Diferencias entre Ansiedad Estrés y Angustia…

¿Sabes Identificar las Diferencias: entre Ansiedad , Estrés y Angustia?    Nuestra Psicóloga Yolanda Calvente Colaboradora en Cuerpo y Alma te lo cuenta: ¿Qué ocurre cuando  nos encontramos: que no tenemos fuerzas o que no podemos llegar a todos los sitios que nos hemos planteado llegar? Evidentemente entramos en una espiral de emociones  y algunas…

Hambre y Emociones…

HAMBRE Y EMOCIONES: AUTOTERAPIADAS DE ALEJANDRA: Yo era un rompecabezas, con las piezas mal colocadas….Todo estaba en mí pero no podía verlo, tuve que desarmarlo y volver a colocar pieza a pieza hasta encontrarme.. Uno de los  motivos  de hablar sobre el hambre y las emociones, es porque he tenido trastornos alimenticios  y la idea…

PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO (2016)….

           “PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO”: Llega Enero y después de tantas fiestas, cenas, cervezas, copas de más y polvorones de navidad, han ocurrido  algunos cambios en la báscula,    muchos excesos en este último mes. Sin darte cuenta últimamente tienes una vida muy activa socialmente, pero  demasiado sedentaria, sin cuidados hacia…