“La Sabiduría de tu Cuerpo”

“La postura de nuestro cuerpo y cómo nos movemos expresan nuestros pensamientos y creencias, aunque no seamos conscientes de ello” Hagamos una prueba: si ahora mismo: te levantas y caminas  con la espalda encorvada, el pecho hundido, la cabeza agachada, con  la mirada al suelo, los brazos cruzados  en el pecho  y los hombros contraídos,…

Vivir sin gluten

  ¿Y si el cansancio, la hinchazón, la depresión, el insomnio, la poliartritis, las alergias, la sinusitis, los sofocones, el sobrepeso, la migraña o los problemas de piel fueran consecuencia de una intolerancia alimenticia?   Hoy en día gracias los progresos científicos. sabemos que no todo el mundo tiene el mismo sistema metabólico.     La…

Entrenamientos Cuerpo y Alma 2018

PRÓXIMAS ACTIVIDADES MENSUALES PARA ESTE AÑO 2018: Clases Grupales e individuales. Tu eliges lo que mejor opción que se adapte a tus necesidades y objetivos.   Reservas e Información: 677 099119 / 958562157 email: hola@alejandrajuarez.com Cita Previa: Entrevista personal.Donde se realiza una valoración, tanto física, nutricional y emocional, para poder asesorarte con lo mejor para…

AGENDA ENERO 2018

AGENDA ENERO EN CUERPO Y ALMA     Clases Mensuales: EMPEZAMOS EL LUNES 8 DE ENERO CON  ACTIVIDADES MENSUALES REGULARES.   Entrenamiento Terapéutico:  Lunes 19:30 a 20:30  y Miércoles 9:30 a 10:30hs.  Tienes dolores de Espalda, Estrés, ansiedad, no duermes bien,en esta sesión semanal de una hora , te damos herramientas de meditación, automasajes, ejercicios de bioenergetica,…

!!!!TALLER HIPOPRESIVOS 28 de Octubre ¡¡¡¡

EN CUERPO Y ALMA !!! 28 de OCTUBRE¡¡¡¡ “TALLER HIPOPRESIVOS” Esta es tu Oportunidad de aprender la técnica correcta. Respiración.Posturas Básicas¡¡¡     !PRESENTACION TALLER HIPOPRESIVOS¡   1 –  Qué entendemos por gimnasia hipopresiva  y en qué consiste el taller   la Gimnasia Abdominal Hipopresiva,( denominada así por el fisioterapeuta de origen belga  Marcel Caufriez)  engloba…

“Bono Pos-Verano”

“BONO POS-VERANO Y QUE NO TE DE LA DEPRESION POS-VACACIONES” EN CUERPO Y ALMA sabemos que después  del verano vuelves a tu rutina diaria, y necesitas  organizarte y empezar a  entrenar, para que el cuidado de tu Cuerpo y de tu Mente no sólo sea un mes antes de empezar el verano… sino que sea un…

Diferencias entre Ansiedad Estrés y Angustia…

¿Sabes Identificar las Diferencias: entre Ansiedad , Estrés y Angustia?    Nuestra Psicóloga Yolanda Calvente Colaboradora en Cuerpo y Alma te lo cuenta: ¿Qué ocurre cuando  nos encontramos: que no tenemos fuerzas o que no podemos llegar a todos los sitios que nos hemos planteado llegar? Evidentemente entramos en una espiral de emociones  y algunas…

Masaje con Cañas de Bambú

Masaje con Cañas de Bambú:     El masaje con cañas de bambú se realiza desde la cabeza hasta los pies, y con ayuda de aceites esenciales de lavanda o cítricos, se realiza una presión durante el rodamiento o deslizamiento de las cañas   Delinea y tonifica el cuerpo Reactiva la circulación sanguínea Desintoxica y refuerza el…

“Tratamientos Corporales Reductores”

      Nuevos Tratamientos Corporales  Reductores, Reafirmantes y Anticelulíticos:  !!!El verano ya está aquí!!!!     Y Si todavía necesitas  bajar unas tallas, reafirmar,  reducir, y tonificar, en Cuerpo y Alma te ofrecemos los nuevos tratamientos corporales para perder centímetros, y prepararte para ir a la playa…   “SACO SAUNA CON GEL TERMORREDUCTOR +…

Hambre y Emociones…

HAMBRE Y EMOCIONES: AUTOTERAPIADAS DE ALEJANDRA: Yo era un rompecabezas, con las piezas mal colocadas….Todo estaba en mí pero no podía verlo, tuve que desarmarlo y volver a colocar pieza a pieza hasta encontrarme.. Uno de los  motivos  de hablar sobre el hambre y las emociones, es porque he tenido trastornos alimenticios  y la idea…