Mujer y Hormonas:

Síntomas en la pre menopausia: Te lo voy a contar, pero es para que comprendas y luego actúes para conseguir un cuerpo feliz, lo ideal es conocer nuestro cuerpo como un sistema integral, donde cuerpo, hormonas, mente, emociones y esencia, todo está conectado.  Y después de los 40 años ¿Qué nos pasa a las mujeres? …

«La Sabiduría de tu Cuerpo»

«La postura de nuestro cuerpo y cómo nos movemos expresan nuestros pensamientos y creencias, aunque no seamos conscientes de ello» Hagamos una prueba: si ahora mismo: te levantas y caminas  con la espalda encorvada, el pecho hundido, la cabeza agachada, con  la mirada al suelo, los brazos cruzados  en el pecho  y los hombros contraídos,…

Escucha tu cuerpo conecta con tu alma…

Escucha tu cuerpo conecta con tu alma:   La Filosofía de Cuerpo y Alma: Esta basada en mi historia personal. Después de mucha búsqueda a nivel personal y profesional. Me di cuenta que el camino, esta en el medio, en el equilibrio y en el autoconocimiento personal (en todos los sentidos). Aprendi a ver mi…

Entrenamientos Cuerpo y Alma 2018

PRÓXIMAS ACTIVIDADES MENSUALES PARA ESTE AÑO 2018: Clases Grupales e individuales. Tu eliges lo que mejor opción que se adapte a tus necesidades y objetivos.   Reservas e Información: 677 099119 / 958562157 email: hola@alejandrajuarez.com Cita Previa: Entrevista personal.Donde se realiza una valoración, tanto física, nutricional y emocional, para poder asesorarte con lo mejor para…

AGENDA ENERO 2018

AGENDA ENERO EN CUERPO Y ALMA     Clases Mensuales: EMPEZAMOS EL LUNES 8 DE ENERO CON  ACTIVIDADES MENSUALES REGULARES.   Entrenamiento Terapéutico:  Lunes 19:30 a 20:30  y Miércoles 9:30 a 10:30hs.  Tienes dolores de Espalda, Estrés, ansiedad, no duermes bien,en esta sesión semanal de una hora , te damos herramientas de meditación, automasajes, ejercicios de bioenergetica,…

«Entrenamiento Terapéutico»

Entrenamiento Terapéutico: «En Cuerpo y Alma te presentamos nuestro Entrenamiento Terapéutico»   ¿En qué consiste? Es un entrenamiento en el cual se trabajan distintas técnicas para que tu puedas aprender nuevas herramientas para mejorar el malestar que sientes en tu cuerpo. Con ejercicios de respiración,relajación y atención consciente a tu cuerpo, con estiramientos,movilidad articular, posturas…